Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
|
45,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 90,83g | Prot: 114,03g | Carb: 151,98g.
Colazione: Магнит Банан, Творог 5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яйцо, Помидоры, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха. Pranzo: Магнит Яблоко Гренни Смит, Деликатес Дичь Паштет из Оленины с Вяленой Клюквой и Шпинатом, Красные Помидоры, Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Сыр Мюнстер, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Самокат Макароны со Шпинатом. Cena: Русский Цех Селедка с Зеленью, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Запеченный Картофель, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Kultlab Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Just Fit Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Ванилин, Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Изюм, Творог 5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|