Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 74,78g | Prot: 46,77g | Carb: 63,70g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Яичница. Pranzo: Овсяное Печенье, Суп с Фрикадельками. Cena: Голубцы. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di trntlao (176)
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