Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 73,49g | Prot: 156,76g | Carb: 205,44g.
Colazione: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Чай, Магнит Икра Минтая Пробойная Соленая, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Сила Кубани Белые Вершины Сыр Маасдам, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". Pranzo: Чай, Чай, Магнит Банан, Сила Кубани Белые Вершины Сыр Маасдам, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Блины с ц/з мукой и яйцами. Cena: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сила Кубани Белые Вершины Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Блины с ц/з мукой и яйцами. Snacks/Altro: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Черноголовка Кола без Сахара, Venn's Греческий Йогурт с Черникой , Черноголовка Кола без Сахара, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Kotanyi Корица Молотая. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надин Через тернии
|