Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 66,86g | Prot: 56,02g | Carb: 127,03g.
Colazione: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Pranzo: Grüner Blattsalat, Bauernland Gemüselaibchen. Cena: Schinken, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Echt Bio Gemüse Laibchen. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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