Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 20,12g | Prot: 56,47g | Carb: 93,08g.
Colazione: Pão de Queijo, Café com Açúcar. Pranzo: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Prata, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Molico Leite Desnatado. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gracieleoliveira1
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