Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 67,15g | Prot: 103,20g | Carb: 216,69g.
Colazione: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Pranzo: Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida. Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitória Uva, Maçã, Banana Prata, Ovo Frito, Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Altro: Laranja Pêra. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di agrovg
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