Diario di Dian Eka Rahayu, 12 ago 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2023

64,5 kg Perso fino ad ora: 22,5 kg. Rimanenti: 9,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 agosto 2023:

587 kcal

Gras: 20,83g | Prot: 39,01g | Carb: 62,35g. Colazione: Bellywell Ayam Sambal Kemangi. Snacks/Altro: Kolak. Di più...

2486 kcal

Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Salto con la Corda - 1 ora e 30 minuti. Di più...

Calando 0,9 kg a Settimana


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Storia del Peso di Dian Eka Rahayu