Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2023
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2484 kcal
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Gras: 138,29g | Prot: 127,24g | Carb: 205,23g.
Colazione: Kacang Sangrai Madu. Pranzo: Udang Asam Manis, Daging Kambing Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayur Campuran. Cena: Udang Asam Manis, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di iqrnstwn
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