Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2023
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 67,93g | Prot: 83,82g | Carb: 273,85g.
Colazione: Kaffee, Gut & Günstig Feiner Zucker. Pranzo: Chinkiang Dunkler Reisessig, Fuchs Szechuan Pfeffer , Kotobuki Sushi Reis, Kikkoman Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, Ostmann Chiliflocken, Maggi Hühner Brühe, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium, Eat Happy Ingwer (Vegan), Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Frühlingszwiebeln, Stärke, Südzucker Brauner Zucker, Bamboo Garden Mirin. Cena: Lien Ying Nori-Blätter, REWE Bio Tofu Natur, Muji Spinat und Kohl Mist Suppe, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Buschbohnen. Snacks/Altro: Lay's Chips Salt And Vinegar. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stephan06
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