Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2023
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 60,07g | Prot: 71,14g | Carb: 129,64g.
Colazione: Abacate, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Natural da Terra Panqueca de Palmito , Yoki Lentilha. Cena: Yoki Lentilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Inglesa Assada, Ovo. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @monesarada
|