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Häh? Wasn da kaputt? Gestern ganz doll Sport gemacht (inkl. Muskelkater heute) und abends Nudeln gegessen... eigentlich hatte ich mit nem Plus gerechnet wegen Wasser und so und mein Muskelkater wiegt eigentlich auch immer bisschen was 😅 Kommt wahrscheinlich morgen 🤣🤣
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 31,50g | Prot: 54,12g | Carb: 80,04g.
Colazione: Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Pranzo: Rauchfleisch, Tomatensoße, Weiße Bohnen Getrocknet. Snacks/Altro: Romy Kokosschokolade, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Honig. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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