Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2023
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 48,60g | Prot: 125,06g | Carb: 154,00g.
Colazione: Danone Activia Yoghurt. Pranzo: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Pretzels, Lentils (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Slimmers Choice Greek Style Feta, Spinach , Cooked Broccoli, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. Snacks/Altro: Sweet Cherries , Solero Orange & Mango. Di più...
|
|
2388 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CindyStruggles
|