Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2023
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2966 kcal
|
Gras: 155,30g | Prot: 125,26g | Carb: 270,86g.
Colazione: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Шармель Зефир Бело-Розовый, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , Омлет с Молоком. Pranzo: ВкусВилл Торт "Сметанный", Рот Фронт Батончики, Шашлык из Курицы, Дыня Торпеда. Cena: Крыжовник, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Лидский Квас Тёмный, Тирольские Пироги Пирог Клубничный. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|