|
hastalık, 5 gün ara, kalori açığı -1,5 kilo
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3080 kcal
|
Gras: 145,49g | Prot: 147,65g | Carb: 296,84g.
Colazione: Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Türlü, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Karpuz, Yer Fıstığı, Siyah Üzüm. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|