Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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139,5 kg
Perso fino ad ora: 51,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2367 kcal
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Gras: 120,23g | Prot: 287,63g | Carb: 22,26g.
Colazione: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. Pranzo: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Biltong. Cena: Woolworths Salted Butter, Clover Cheddar Cheese , Sliced Ham, Woolworths Sliced Salami, Fried Egg with Fat. Snacks/Altro: SPAR Long Life Full Cream Milk, NPL Pre-Workout, SPAR Long Life Full Cream Milk. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di WillieRas
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