Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2009
|
129,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 45,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 32,58g | Prot: 91,93g | Carb: 212,47g.
Colazione: Del Monte Citrus Salad, Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Pranzo: Triple Lindy Jr. Burrito (streaker, no rice, guacamole). Cena: Green Leaf Lettuce, Fat Free Sour Cream, Chunky Salsa, Fat Free Cheddar Cheese, Fajita Chicken Breast Strips, Seasoned Black Beans. Snacks/Altro: Budweiser Select 55, Mr. Nature Unsalted Trail Mix, Bananas, French Vanilla Creamer. Di più...
|
|
3984 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Wii Sports Active - 17 minuti, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgeels
|