Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 65,06g | Prot: 99,09g | Carb: 191,45g.
Colazione: Cocoa Powder, Coffee with Milk, Nectarines , Sugar, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Chia Seeds, Soy Milk , Jungle Oats. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), PnP Chickpeas, Quinoa (Cooked). Cena: Cheddar Cheese, Tomatoes, Onions , Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Albany Best of Both White Bread. Snacks/Altro: Oatmeal Biscuits (Soft Type) , Coffee with Milk. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marike0715
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