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Went to visit some family for a week it’s safe to say I failed to stick to the required calories but this is just motivation to get back to it and push even harder.
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 47,34g | Prot: 38,44g | Carb: 236,18g.
Pranzo: Jungle Oats. Cena: Beetroot, Ace Super Maize Meal, Boerewors. Snacks/Altro: Woolworths Iced Carrot Cake. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Salto con la Corda - 1 ora, Pilates - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khutskhuts
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