Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 42,26g | Prot: 144,75g | Carb: 120,90g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico (2023-08-09), Mercadona Molho de Alho, Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Tangerina, Milsani Queijo Quark Magro, Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Diskys, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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