Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2521 kcal
|
Gras: 92,45g | Prot: 213,15g | Carb: 207,80g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Помидоры, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Воккер Курица в Соусе Терияки, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окское Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы), Диетика Хлеб Серый Зерновой , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|