|
Здравствуй, предобморочное состояние во время завтрака, тошнота только от вида еды . Заставила съесть себя сегодня обычную порцию яичницы и бутерброды с маслом и сыром . А еще много нервов по поводу увольнения со второй работы . Не смотря на ,то что вчера было всего 800 ккал и силовая тренировка , вес вырос на 100 гр, видимо плато. Завтра приезжает хореограф , думаю вес сдвинется. Пока план - 1 кг в неделю , но я уже в этот план не вхожу . Зато по замерам ушли наконец то бедра 114 см и талия 81-80 , это радует
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 39,40g | Prot: 81,99g | Carb: 101,88g.
Colazione: Приготовленный Лук, Сыр Российский, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Несквик Готовый Завтрак, Жареное Яйцо, Хлеб. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Grondard Конфеты Марципан, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|