Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2354 kcal
|
Gras: 53,78g | Prot: 144,60g | Carb: 330,92g.
Colazione: Peras, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. Pranzo: Marilan Lev Magic Toast , Hershey's Caramel N Salt , Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Cena: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Melancia, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Xilitol, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|