Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 83,27g | Prot: 99,34g | Carb: 182,00g.
Colazione: Té (Infusión), Felices las Vacas Queso Untable de Almendras, Tomates, Naranjas, Pan de Salvado, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pranzo: Arroz Blanco Cocido, Chuleta de Cerdo. Cena: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zapallo Cabutia, Chuleta de Cerdo. Snacks/Altro: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Panqueques sin Relleno, Frutillas, Banana, Ser Dulce de Leche, Felices las Vacas Queso Untable de Almendras, Té (Infusión). Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mica1596
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