Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 69,53g | Prot: 154,41g | Carb: 120,53g.
Colazione: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Pranzo: Куриное Филе на Гриле, Сывороточный Протеин, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Сахаром. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lisenok37
|