Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2420 kcal
|
Gras: 138,14g | Prot: 156,47g | Carb: 133,64g.
Colazione: Şeftali, Tereyağı, Zeytinyağı, Ceviz, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Yumurta Sarısı, Yumurta, Çilek Reçeli, Zeytin, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Mozzarella Peyniri, İHE Çok Tahıllı Ekmek. Pranzo: Limon Suyu, Biber, Domatesler, Armut, Zeytinyağı, Tavuk Pirzola. Cena: Sek Light Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağı, Soğanlar, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Biber, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Balıkçıoğlu Tam Buğday Unlu Galeta, Türkova Dilimli Tost Kaşar Dilimli Tost Kaşar, İçim Laktozsuz Süt, Bursa Kestane Şekeri Çikolatalı Kestane Şekeri, Kahve (Demlenmiş). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|