Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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124,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 52,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3034 kcal
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Gras: 113,11g | Prot: 157,09g | Carb: 342,62g.
Colazione: Flokao Cozido ( Dona Clara) Cuscuz Flocão , Ovo Frito. Pranzo: Repolho Refogado, Frango Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão de Corda. Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Feijão de Corda, Macarrão Alho e Óleo. Di più...
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3251 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelyda maria
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