Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2015
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 34,27g | Prot: 78,40g | Carb: 83,22g.
Colazione: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Pranzo: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pieczarki. Snacks/Altro: Tortilla, Cebule, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ser Gouda, Sernik. Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Supermercato Shopping - 40 minuti, Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di patrishia1113
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