Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2023
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 66,32g | Prot: 153,58g | Carb: 157,49g.
Colazione: Авокадо, Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Pranzo: Ecomil Coconut Keto, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Pere Рис Жасмин, Сквирянка Зелена Гречка, Feel Power Vegan Protein Blend, Energy Nuts Арахісова Паста, Virtuoso Рікотта Козина, Малина. Cena: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю. Snacks/Altro: Fizi Coconut Cookie+Almond, Veln Chocolate Biscuits, Veln Шоколадный Сырок, MST BCAA Zero, FIZI Almond + Choco, Голубика, Sporter Zero One. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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