Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2023
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3658 kcal
|
Gras: 168,38g | Prot: 145,70g | Carb: 377,56g.
Colazione: Пить Кофе Апельсиновый Фреш, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Now Foods Омега-3, Joyer Коллаген, протеиновые батончики с арахисом, Elementaree Чечевичный Хумус, Елизавета Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хохланд Плавленый Сыр, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом. Pranzo: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Русский Сахар Сахарный Песок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Биокор Шрот Расторопши, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя , Окей Виноград Черный , Яблоко Зеленое, Дыня Торпеда, Лента Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска. Cena: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Бон Пари Леденцы , Горошница, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Каждый День Курица с Кабачком. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|