Diario di Happy*to*be, 15 ago 23

Next step... nicht getrackt seid Neuanfang und trotzdem gehalten. Jetzt ist wieder Alltag und somit restart.

78 kg Perso fino ad ora: 3 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1864 kcal

Gras: 67,57g | Prot: 59,65g | Carb: 128,22g.   Pranzo: Aldi Sushi Box Aikou, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Cena: Makkaroni oder Nudeln mit Käse, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut & Günstig Cevapcici . Snacks/Altro: Aperol Spritz. Di più...

2064 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...