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Too many carbs in last several days.
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 69,36g | Prot: 104,81g | Carb: 123,33g.
Colazione: Spectrum Chia Seeds, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Raw Organic Whey Protein Powder, Almond Milk. Pranzo: 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Fresh Pork Sausage. Cena: Holmes Smokehouse Pork & Venison Pecan Smoked Sausage, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Snacks/Altro: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Kellogg's Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size), Trader Joe's Raw Almonds. Di più...
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3516 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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