Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2130 kcal
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Gras: 62,45g | Prot: 131,42g | Carb: 256,18g.
Colazione: McDonald's Smoothie Morango Banana (500ml), Egg, Fricasa Bacon Fatiado, Padaria Pão Francês. Pranzo: Swift Bife de Alcatra, Hortifruti Batata Doce Cozida. Cena: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Bife de Alcatra. Snacks/Altro: Crokan Banana Desidratada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Betânia Leite Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Morango, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Betânia Leite Desnatado. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di monstermb
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