Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 90,01g | Prot: 110,51g | Carb: 126,67g.
Colazione: Coffee Like Латте (300мл), Авокадо, Ёбатон Протеин, Село Зелёное Молоко 2,5%. Cena: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Оттоги Майонез Золотой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Батон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: МК Пельмени Отварные, Семечки, Ёбатон Протеин, Село Зелёное Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|