Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 100,22g | Prot: 58,48g | Carb: 249,27g.
Pranzo: Farofa, Pingo Doce Feijão Preto, Carne de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Alface, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Atum Natural. Snacks/Altro: Bombom, Salutem Galetes de Milho, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Limiano Queijo Fatiado, Canudinhos Recheados com Avelã, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Bolo de Laranja, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, X55 - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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