Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2023
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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587 kcal
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Gras: 15,43g | Prot: 62,92g | Carb: 45,94g.
Colazione: Maçã, Kitano Canela Em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Melitta Café sem Açúcar , Psyllium, President Queijo tipo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Pranzo: Quero Grão de Bico, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Wilmer Tomate Grape, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Mandioquinha, Carne de Panela. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Silvi@fit
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