Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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783 kcal
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Gras: 13,24g | Prot: 78,54g | Carb: 86,77g.
Colazione: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Pranzo: Gema de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface Americana, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Cena: Sopa de Feijão. Snacks/Altro: Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Canela, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Silvi@fit
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