Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
|
84 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2276 kcal
|
Gras: 58,96g | Prot: 99,14g | Carb: 331,51g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Метрополис Пирожные Рыжик, Кофе с Молоком. Pranzo: Свинина, ТВХ Лепешка Тандырная. Cena: Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский". Snacks/Altro: Tess Зелёный Чай, Зеленый Чай, Свинина, Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, NL International Metabolic, NL International UP2U Superfood Seed, NL International DrainEffect Red, NL International Дрейнэффект. Di più...
|
|
4053 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 ore, Nuoto (lento) - 1 ora, Google Fit - 19 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|