Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
|
81 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 53,64g | Prot: 90,60g | Carb: 124,44g.
Colazione: Nasi Goreng Ayam. Pranzo: Oseng Tahu, Ikan Asin, Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Ikan Asin, Oseng Tahu. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rizkyyolanda
|