Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 96,77g | Prot: 98,50g | Carb: 159,24g.
Colazione: Карат Творог Зерненый 4%, Кофе, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Жареное Яйцо. Pranzo: Кофе, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Пятерочка Груша Сезонная . Cena: Комбуча, Помидоры, Скиф Шашлык, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом, Шоколадница Оливье с Курицей , Лев Голицын Шампанское Брют. Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cross Training - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vipkolesnikov
|