Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
|
83 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2810 kcal
|
Gras: 165,14g | Prot: 82,25g | Carb: 253,41g.
Colazione: Шарлиз Зефир Клюквенный, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Шашлык из Курицы, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Стандарт Хлеб Дарницкий. Pranzo: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Дыня Торпеда, Крыжовник, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. Cena: Гречка Отварная, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Di più...
|
|
2440 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|