Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 37,50g | Prot: 59,97g | Carb: 81,80g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Kuzu Kulağı. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Migros Çiğ Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Yayla Etli Nohut, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Kabak. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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