Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 47,68g | Prot: 79,86g | Carb: 39,72g.
Colazione: Espresso Coffee. Cena: Corn, Salakis Feta, Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Magnum Double Chocolate (69g). Di più...
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2439 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Canottaggio - 56 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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