Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 69,26g | Prot: 45,22g | Carb: 156,35g.
Colazione: Siyah Zeytin, Çerezya Medine Hurması. Pranzo: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut. Cena: Ispanaklı Börek, Kabak Tatlısı, İçli Köfte, Kumpir. Snacks/Altro: Ülker Coco Star, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
yürüyüş - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di 51ideala
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