Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 89,39g | Prot: 76,35g | Carb: 118,51g.
Colazione: Royal Forest Какао Порошок, Шарлотка, Северная Долина Масло Сливочное Крестьянское, Козье Молоко. Pranzo: Красный Октябрь Ореховая Роща, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Песочное Печенье, Шарлотка, Royal Forest Какао Порошок, Вареное Яйцо, Козье Молоко. Cena: Кофе, Козье Молоко. Snacks/Altro: Козье Молоко, Royal Forest Какао Порошок, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 37 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 9 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chedumaeteyaimyanepridumayou
|