Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2857 kcal
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Gras: 142,99g | Prot: 180,13g | Carb: 160,32g.
Colazione: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Karpuz, Kaymak, Bal, Mıhlama, Pişi, Sütaş Örgü Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Sigara Böreği, Sucuk, Menemen. Pranzo: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Beyaz Şarap, Piyaz, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Ceviz, Çilek, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Caffè Americano (Tall). Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karafındık
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