Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2023
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113,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 23,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 92,89g | Prot: 100,16g | Carb: 209,62g.
Colazione: Bananas , Toasted Rye Bread , Becel Margarine, Smucker's Pure Raspberry Jam. Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Butter Croissants , Mustard, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Cena: Western Family Red Mini Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cucumber (with Peel) . Snacks/Altro: Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Lay's Sour Cream & Onion Chips, Watermelon , Robert Irvine's Protein Bar. Di più...
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3253 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di misslindsay204
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