Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 33,95g | Prot: 91,40g | Carb: 62,72g.
Pranzo: Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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