Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 26,98g | Prot: 52,76g | Carb: 188,73g.
Colazione: Нектарины, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Pranzo: Банан, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Картошка Вареная. Cena: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Борщ, Домик в деревне Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
1674 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Chaerose
|