Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2976 kcal
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Gras: 63,60g | Prot: 270,30g | Carb: 334,12g.
Colazione: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pranzo: Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Cena: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Altro: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан, Красное Яблоко, Сахар. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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