Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 47,09g | Prot: 100,24g | Carb: 196,03g.
Colazione: Крыжовник, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Говядина Постная, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Летний День Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Магнит Слива, Арбуз, Борщ с Говядиной. Cena: Яблоко Зеленое, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макароны по Флотски. Di più...
|
|
2623 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|